В Россию пляжный волейбол пришел относительно недавно, однако успел получить небывалое распространение. Сейчас уже не представить пляж без спортивной площадки. В каком возрасте можно заниматься пляжным волейболом и чем полезны эти тренировки, «Восточному округу» рассказал серебряный призер чемпионата Москвы по пляжному волейболу Александр Немец, который обучает всех желающих этому виду спорта в парке «Сокольники».
- Пляжный волейбол от обычного сильно отличается?
— В пляжном волейболе команда состоит из двух человек, а в классическом — из шести. В «пляжку» играют на песке и мячом, который накачивается не так сильно, как для классики, поэтому он мягче и принимать его проще. Кроме того, матчи и тренировки проходят на открытых площадках, и если на улице дождь, ветер или жара, то играть тяжелее. Например, на чемпионате Москвы мне приходилось играть, когда шёл сильный ливень. На глаза попадали крупные капли, я практически ничего не видел и бил по мячу как будто вслепую.
В холодное время года поклонники пляжного волейбола перебираются в залы, и на пляжи возвращаются в конце весны. Однако некоторые игроки остаются верными песку весь год, потому что сейчас в Москве есть крытые залы с песком для пляжного волейбола.
- В каком возрасте можно играть?
— Если есть желание, то возраст значения не имеет. Например, моему дедушке 75 лет, однако он до сих пор играет. Я тренирую женскую группу, и в ней есть как 18-летние волейболистки, так и те, кому уже под сорок. Некоторые из них раньше даже мяча в руках не держали, а сейчас выступают на любительских турнирах. Недавно мои подопечные даже заняли призовое место.
Ещё в «Сокольниках» играют дети и подростки. Самому юному волейболисту — шесть лет. В парк его приводят родители, которые сами играют в волейбол, и мальчик очень старается, чтобы научиться играть, как мама и папа.
- Что из экипировки понадобится игроку?
— Футболка, шорты и головной убор. Купить их можно за 500-600 рублей. Кроссовки приобретать не нужно, потому что в пляжный волейбол играют босиком. Также советую захватить бутылочку с водой, чтобы в перерывах между играми утолить жажду. Мяч для пляжного волейбола стоит 3-4 тысячи рублей, однако в нашем клубе мячи предоставляются бесплатно.
- Насколько травматичен этот вид спорта?
— В минимальной степени, потому что противников разделяет сетка, физического контакта между ними нет. А ещё в «пляжке», в отличие от классики, меньше риск получить травму голеностопа, коленей или спины, ведь песок снижает нагрузки на тело при прыжках. Например, в «Сокольники» приходит девушка, которая после травмы колена была вынуждена прекратить тренировки по классическому волейболу в зале. На песке же она чувствует себя прекрасно и на колено не жалуется.
- Чем полезны занятия?
— Пляжный волейбол — это свежий воздух, солнце и позитивные эмоции от игры. Некоторые приходят играть, чтобы поддерживать себя в форме. Так, ради этого в «Сокольниках» занимается Алексей Сериков, выступавший за волейбольный клуб «Факел» из Нового Уренгоя и уже закончивший карьеру.
Пляжный волейбол — это ещё и возможность пообщаться с единомышленниками в неформальной обстановке. Кто-то на площадке даже находит свою вторую половинку. Например, к нам в парк приходят юноша и девушка, которые вместе тренировались, а потом стали встречаться, теперь вместе играют и выглядят очень счастливыми.
Загрузка ...