Капоэйра — бразильское национальное единоборство — пришла в нашу страну недавно, менее 20 лет назад. Судят о ней по фильму «Только сильнейшие» с Марком Дакаскосом в главной роли да по нечастым противоречивым публикациям в прессе.
Подробно рассказать о заморском единоборстве мы попросили руководителя и тренера школы «Реал капоэйра» из Преображенского, мастера 7-го уровня (примерно соответствует 1-му дану чёрного пояса в карате) Александра Рогозина.
- Откуда пошла капоэйра и как она появилась?
Версий происхождения капоэйры много. Самая распространённая такая: искусство родилось среди рабов на плантациях Бразилии около 400 лет назад. Рабы, не имевшие возможности владеть оружием, разработали оригинальную систему боя, замаскированную под танец. В основе капоэйры — сплав собственно африканского боевого искусства, ритуального африканского танца и культуры индейцев Южной Америки. Очень образно отозвался о капоэйре один из величайших бразильских мастеров Висенте Пастинья: «Это особая магия рабов в их стремлении к свободе». Как боевое искусство бразильская капоэйра сегодня — гармоничное сочетание боя, танца, музыки и акробатики. Отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек. В нашей стране соревнования проходят без контакта, удары только обозначаются. В Бразилии есть профессиональная капоэйра, где бои идут с полным контактом.
- Насколько эффективна капоэйра как система самозащиты?
Чрезвычайно эффективна. Собственно, её и создавали как систему уличной драки, позволяющей противостоять вооружённому бойцу. Однажды двоим моим ученикам (перед этим они тренировались пять-шесть лет) пришлось защищаться. Нападающих было значительно больше. Ребята не просто смогли достойно постоять за себя, но и не получили ни одного удара в голову.
- Что даёт это боевое искусство, кроме собственно навыков самообороны?
Капоэйра — очень гармоничный вид спорта, ведь это и танец, и акробатика. И даже фольклор — мы изучаем музыку Африки и Бразилии, традиции разных народов. А ещё капоэйра учит быстро думать и, как ни странно, не стесняться вовремя отступить. Широко известна история, когда к юноше, практикующему капоэйру, в баре пристал здоровяк. Первый здраво рассудил, что, несмотря на всё своё искусство, с противником не справится: слишком громадным тот был. Юноша прикинулся испуганным, предложил агрессивному здоровяку выпить пива, а когда тот чуть отвлёкся, треснул его кружкой по голове и удрал.
- С какого возраста можно начинать заниматься?
С трёх лет и старше. В нашей школе ребята до шести лет проходят игровые формы обучения, ОФП, подготовительные упражнения на гибкость, растяжку. Потом начинают постигать собственно боевое искусство. Приходят к нам и взрослые, в 50-60 лет, и прекрасно занимаются, выступают. Верхнего предела нет. Например, тот же Пастинья дожил почти до 93 лет и выступал практически до последнего дня жизни. Мастер (местре) Бимба прожил 74 года и тоже выступал до последнего дня.
- Занятия капоэйрой дороже занятий в секциях других единоборств?
Не дороже. В досуговых центрах, домах культуры можно найти и бесплатную секцию, в спортклубах цена такая же, как в школах ушу, карате и т.д., — 3-5 тыс. рублей в месяц. Специальной формы не требуется: достаточно футболки и спортивных штанов.
Загрузка ...