Новое спортивно-досуговое отделение заработало в Центре досуга и спорта «Новогиреево» – семейный фитнес. Сюда могут приходить папы и мамы, бабушки и дедушки, а главное – дети от одного года.
– То, что мы предлагаем сегодня, немного отличается от традиционного фитнеса, – рассказала «Восточному округу» инструктор центра по спорту Наталья Шелягина. – В программу фитнес-ОФП включены элементы йоги, спортивной гимнастики, массажа и ортопедические упражнения. Например, сегодня у многих малышей – плоскостопие, косолапость. А с годами это ведет к нарушениям моторики, а также к сколиозам. Но в раннем возрасте все еще можно исправить.
При этом те, кто постарше, почти наверняка страдают от остеохондроза: работа ведь у большинства сидячая. «Для спины» пожилые люди могут делать специальные упражнения на мячах и на особых мягких «ступеньках» – в центре для них предусмотрена отдельная специальная программа. Поэтому, как сообщила Наталья Шелягина, на семейный фитнес к ним записываются уже и 80-летние желающие.
Занятия в центре «Новогиреево» – бесплатные. Тренировки проходят в филиале ЦДС «Новогиреево» на улице Перовской, дом 60. Телефон: 8(495)306-81-69. Расписание занятий можно посмотреть на сайте: cdsnovo.ru
Загрузка ...