Выпивая одну-две чашки кофе в день, здоровый человек ощущает приподнятое настроение и отличное самочувствие. Действие напитка на организм человека, в основном, обусловлено влиянием кофеина. Он тонизирует, увеличивает работоспособность, память и внимание, активизирует деятельность головного мозга, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
– Если вы любите кофе, и он вам не противопоказан, тогда нет никаких причин от него отказываться, – считает врач-гастроэнтеролог Татьяна Абросимова. – Главное – это соблюдать меру.
Конечно, врачи никогда не пропишут кофе в качестве лекарства, но те же доктора говорят, что в оптимальных дозах он поднимает пониженное давление и является хорошим средством от головной боли у гипотоников. Кофе – это слабительное и мочегонное средство, которое к тому же способствует снижению уровня глюкозы в крови и похудению.
Вместе с тем, по словам гастроэнтеролога, чрезмерное (более трех чашек в день) регулярное употребление этого напитка может привести к развитию гастрита, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, тахикардии, повышению артериального давления, депрессии, неврозу, нарушению сна и повышению уровня холестерина в крови. Регулярное употребление кофе в детском возрасте особенно опасно, поскольку иногда вызывает нервное и физическое истощение ребенка.
Если врачи настоятельно рекомендуют отказаться от этого напитка, то попробуйте заменить его цикорием или какао.
Загрузка ...