У группы пенсионеров из района Вешняки есть простой и проверенный рецепт долголетия. Занятия клуба здоровья «Кусковские утята» проходят четыре раза в неделю и в снег, и в летний зной уже на протяжении 30 лет, — сообщил «Восточный округ».
— В нашей группе сейчас больше 40 человек. Про свой возраст здесь стараемся не вспоминать, но есть и те, кто перепрыгнул 80-летний рубеж. Начинаем тренировки с оздоровительных упражнений для суставов, позвоночника, включаем элементы аутотренинга и дыхательные упражнения, — говорит организатор клуба кандидат психологических наук Людмила Кудрявцева.
Не смущают пенсионеров спартанские условия для занятий. Стадион, некогда принадлежавший заводу «Фрезер», последние 10 лет заброшен. Для раздевалок ветераны приспособили старые душевые кабины, а для музыкального сопровождения используют старый советский магнитофон «Маяк».
— Несмотря на все неудобства, желающих заниматься спортом и аэробикой в нашем клубе меньше не становится. Конечно же будем рады всем новым желающим, — говорит Людмила Кудрявцева.
Занятия проходят в понедельник, четверг, пятницу и субботу с 10.00 до 11.30.
Адрес: Кусковский просек, 3, стр. 2 (рядом с пл. Плющево)
Загрузка ...