Близорукость называют заболеванием современного общества. По статистике, каждый третий житель земли страдает близорукостью или миопией. Этим людям сложно рассмотреть предметы, расположенные в отдалении. На некоторые вопросы, связанные с этим заболеванием, «Восточный округ» попросил ответить Ярославу Веклич — детского врача-офтальмолога Московской глазной клиники в Семёновском переулке, 11.
Можно ли вылечить близорукость?
Близорукость не лечится, но её развитие можно приостановить, улучшить зрительное восприятие, а также скорректировать очками, линзами, а после 20 лет — лазерной коррекцией зрения.
— В нашей клинике есть кабинет охраны зрения детей, где используется аппаратная методика, специальные тренажёры, которые способствуют нормализации работоспособности глаз, — говорит Ярослава Веклич. — Детям с миопией обязательно регулярно показываться окулисту, поскольку могут быть осложнения, связанные с истончением сетчатки глаза. В этом случае мы рекомендуем лазерную коагуляцию, которая поможет предотвратить дальнейшее истончение сетчатки и её разрыв.
С какого возраста можно определить, что ребёнок близорук?
Рефракция глаза или то, что в народе называют плюсовым или минусовым зрением, полностью формируется к году. Очень активно зрительная система формируется до семи лет и продолжает расти до 18-20 лет. Поэтому определён возраст, когда ребёнка непременно надо показать офтальмологу. Первый осмотр в месяц-полтора, если патологий не выявлено, то следующий «поход» к офтальмологу можно отложить до полугода, затем показаться в год. Если в этом возрасте обнаружена миопия минус один — не страшно. Природа задумала так, что 100% зрение в этом возрасте не нужно. А вот если врождённая близорукость минус 10, то малышу придётся надеть очки.
Поможет ли гимнастика для глаз улучшить зрение?
С помощью гимнастики для глаз можно стабилизировать процесс прогрессирования близорукости. Как спорт, физкультура способствуют укреплению организма, мышц, так и глазная гимнастика помогает укреплять глазные мышцы, а значит улучшать качество жизни. Ребёнок не так будет утомляться, прекратятся головные боли.
Сколько времени можно проводить за компьютером или телевизором ребёнку?
Трёхлетнему ребёнку можно разрешить посмотреть по телевизору сказку в течение 15 минут, затем сделать перерыв минут на 10. И так ещё максимум два раза за день. Первоклассникам также не стоит много времени проводить за компьютером или телевизором и почаще прерываться на физкультминутки.
Можно ли детей в раннем возрасте начинать учить читать?
С точки зрения офтальмолога в этом нет ничего страшного. Другое дело, что детские книжки должны быть с крупными чёткими буквами и большими яркими картинками.
И конечно, учить буквы надо не лёжа на диване, а за столом с хорошим освещением. При этом зрительная нагрузка не должна превышать 15 минут.
Какие виды спорта разрешены при миопии?
При выборе вида спорта надо учитывать, что он должен способствовать укреплению и выпрямлению позвоночника. При искривлённом позвоночнике пережимаются сосуды и нарушается кровоснабжение тканей головного мозга и глаз. При близорукости очень полезны плавание, танцы, укрепляющие мышечные каркас. Тренируют аккомодацию, то есть способность разглядывать предмет на разном расстоянии, настольный теннис и бадминтон. Правда, бадминтоном надо заниматься не на лесной полянке, а на спортплощадке. Категорически противопоказаны силовые виды спорта, прыжки, падения, которые могут спровоцировать разрыв сетчатки глаз.
Способствует ли улучшению зрения черника и морковь?
Черника, как и чёрная смородина, крыжовник, прекрасный антиоксидант. Эти ягоды должны входить в рацион любого человека, так как помогают работать тканям организма. Морковь — это по сути каротин, чтобы он усвоился организмом морковь необходимо смешивать с жиросодержащими продуктами. Но, к сожалению ни черника, ни морковь восстановить зрение не могут. Что касается питания сетчатки глаза, то для неё хороши витамины группы «В». Они содержатся в рыбе, мясе, молочных продуктах, капусте.