Программа «Московское долголетие» стартовала в клубе «Лицей». Сейчас идет набор на занятия оздоровительной китайской гимнастикой цигун.
— Сейчас цигун очень популярен среди пожилых людей. Это один из наименее травматичных, но зато универсальный и эффективный вид оздоровительных практик. Для участиях в занятиях не нужна специальная подготовка. В клубе уже прошел мастер-класс, на котором пенсионеры поработали с дыханием и зарядились положительной энергией, — рассказала заместитель руководителя Клуба «Лицей» Юлия Сафронова.
Кроме уроков цигун в Клубе «Лицей» открылось еще несколько студий и секций – на любой вкус. Например, в клубе можно научиться танцевать. Пенсионеры освоят
самые разные направления – от классической хореографии до восточных танцев. Есть в расписании и занятия зумбой — энергичная музыка, под которую танцует группа, помогает поднять жизненный тонус.
Желающие петь могут записаться в хор. В этой студии пожилые вокалисты сформируют навыки совместного пения в ансамбле и сольно, займутся дыхательными техниками, поставят голос. Причем занятия будут интересны не только новичкам – новую информацию здесь почерпнут и те, кто хочет усовершенствовать свое мастерство.
Наконец, занятия по компьютерной грамотности помогут активным пенсионерам освоить интернет . Пенсионеры научатся пользоваться сервисами для общения, оплачивать коммунальные услуги онлайн, делать покупки через интернет, записываться к врачу.
Все занятия бесплатные. Записаться в группы можно через ближайший центр социального
обслуживания – подробная информация предоставляется по телефонам: 8 (499) 781 24 07; 8 (495) 221 02 82. Занятия проходят в Клубе «Лицей» по адресам: ул. Николая Химушина, д. 17, корп. 3 и бульвар маршала Рокоссовского, д. 3.
Загрузка ...