Арбалет одно из древнейших оружий, усовершенствованный «родственник» лука, был изобретен еще до нашей эры и стал первой механической военной машиной. В 20 веке он вернулся в нашу жизнь уже с мирными целями, чтобы положить начало новому виду спорта. На вопросы «Восточного округа» отвечает исполнительный директор городской федерации стрельбы из арбалета Василий Лесников.
1. С какого возраста лучше начинать заниматься стрельбой из арбалета?
Учиться стрелять из арбалета нужно с 10-12 лет, когда дети уже обладают необходимой силой и физически развиты. Учебный арбалет весит 3,5-4 кг., а оружие для соревнований может достигать веса до 10 кг. Детям младшего возраста не хватит сил, чтобы управляться с арбалетом.
Интересно, что начинать заниматься стрельбой из арбалета легче…полному ребенку. Он устойчивей стоит под собственным весом и это влияет на результативность. Но это временно, конечно. Пусть худые спортсмены учатся чуть дольше, но научившись владеть своим телом, показывают такие же результаты. К тому же дети растут, и эта проблема уходит сама собой.
Этот вид спорта не имеет верхней возрастной границы. Начать им заниматься можно и на пенсии. Призёр чемпионатов Мира по стрельбе из арбалета Владимир Куц начал тренироваться…в 53 года!
2. Травмоопасный ли это вид спорта?
Риск получить травму есть в любом виде спорта. Если стрелок держит пальцы под тетивой в момент выстрела, то он рискует остаться без пальца. Тетива делается из того же материала, что и бронежилеты, можете себе представить её прочность.
Сила натяжения тетивы составляет 43 кг. Эта нагрузка должна распределяться между руками, спиной и ногами. Если переложить нагрузку на одну группу мышц, например, спину, то можно её сорвать. Поэтому во время обучения технике безопасности уделяется первостепенное внимание. Надо сказать, что за время моей работы я не сталкивался с серьезными травмами.
3. Можно ли человека, который все время мажет, научить стрелять в яблочко?
Стрельба из арбалета в этом смысле сродни занятиям музыкой. Если даже у человека нет слуха, его можно научить играть на инструменте. При должном желании и старании попадать в цель могут научиться все.
4. Какими способностями нужно обладать, чтобы добиться серьезных успехов?
Устойчивой психикой. Многое зависит от того, умеет ли человек контролировать себя. В стрельбе есть элемент медитации: нужно настроиться, отстранить все посторонние мысли, сосредоточиться на том, что делаешь. Нужно чувствовать свои руки и ноги. Дыхание замедляется, а в момент выстрела спортсмен задерживает дыхание. Всё тело замирает и работает только палец.
Умение контролировать себя вырабатывается долгими тренировками. Спортсмен выходит на дистанцию стрельбы, по 2,5-3 часа стреляет не обращая внимания на погоду: дождь или палящее солнце.
5. В чём секрет меткости?
От правильной стойки зависит 85% успешной стрельбы. Она подбирается под каждого индивидуально. В ней задействованы мышцы рук, спины и ног. Около года уходит на то,
чтобы спортсмен выработал собственную стойку.
Спортсмен должен быть хорошо физически подготовлен. Это только кажется, что стрельба не даёт физических нагрузок. Держать арбалет на протяжении нескольких часов соревнований — большая нагрузка. Нужна хорошая растяжка мышц, эластичность. Тренер прописывается комплекс упражнений для поддержания физической формы спортсмена.
Загрузка ...