Пять вопросов специалисту об айкидо
Сегодня об айкидо — японском искусстве самообороны — известно немного. Разве что кто-то вспомнит старые фильмы Стивена Сигала, кстати, одного из лучших мастеров айкидо на сегодня. Мы попросили рассказать об айкидо выпускника кафедры единоборств Российского государственного университета физкультуры и спорта, обладателя 3-го дана чёрного пояса по традиционному айкидо айкикай Михаила Алещенкова.
- Когда появилось айкидо и что оно представляет сегодня?
— Айкидо — едва ли не самое молодое единоборство в мире. Создал его японский мастер Морихэй Уэсиба. Окончательно оно сформировалось примерно в середине XX века. Его по праву можно считать самым миролюбивым единоборством: в традиционном айкикай нет атакующих движений, ударов. Да и соревнования по айкикай не проводят. Правда, техника там рассчитана на то, чтобы моментально и максимально эффективно вывести атакующего из строя, поэтому на обычных занятиях приёмы не доводятся до логического конца. Ведь сам Уэсиба называл его «искусство мира». Сегодня в мире насчитывается около 10 направлений. Например, достаточно жёсткое йосинкан (в нём есть удары), спортивное — томики, по которому даже проходят соревнования, и т. д.
- Насколько айкидо эффективно, как система самообороны?
— Зависит от целей, которые вы ставите. В принципе, достаточно эффективно, если серьёзно и долго заниматься. При этом сила тут не важна, главное — правильное исполнение приёмов. Известный случай, когда на показательных выступлениях перед президентом США Кеннеди Годзё Сиода, ученик Уэсибы, в мгновение ока уложил на пол и обездвижил очень «крупногабаритного» телохранителя президента. При этом рост самого Сиода был немногим более 150 см, а вес — около 50 кг. Мне самому раз пришлось применить айкидо на улице против троих нападавших. Правда, действовал я предельно мягко: ребята просто покувыркались, осознали свою неправоту и ретировались…
3.Что даёт айкидо, кроме навыков самообороны?
— Это прекрасная общая физическая подготовка. В айкидо много кувырков, элементов акробатики, оно развивает гибкость, ловкость, координацию и даже оказывает оздоравливающее воздействие. Например, к нам приходили люди с астмой, на первых тренировках они не выпускали из рук ингалятора. Через пару месяцев оставляли ингаляторы на скамейке, а через год-другой практически забывали про недуг. Сейчас у нас занимаются ребята с нарушениями слуха, есть спортсмены в очках с довольно сильными диоптриями. А главное, айкидо дисциплинирует, гармонизирует личность. А ещё в силу того, что в нём нет атакующих техник, айкидо развивает чувство миролюбия.
- Когда можно начинать заниматься айкидо, а когда уже поздно?
— Начинать можно лет с 4-х. А верхнего предела нет — было бы желание. Десять лет назад к нам пришёл мужчина 51-го года, единоборствами раньше не занимался. Сегодня он продолжает заниматься, чувствует себя прекрасно, у него 3-й дан чёрного пояса.
- Насколько затратен этот вид единоборств?
— Как и большинство единоборств, айкидо сегодня на самоокупаемости. Стоимость занятий в обычном клубе — от 2-3 тысяч в месяц при 2-3 тренировках в неделю. А весь инвентарь — любое кимоно, не обязательно специализированное, для айкидо. Подойдёт и для дзюдо, и для карате — они недорогие.