Перед тренировками нужно обязательно проконсультироваться с участковым терапевтом
В Восточном округе многие дворовые площадки оборудованы уличными тренажерами. Кроме того снаряды для различных упражнений есть в каждом парке ВАО. Однако не все знают, как правильно пользоваться разными видами тренажеров.
Жительница улицы Буракова, которой уже за 70 лет, обратилась в редакцию газеты с просьбой рассказать о том, для чего предназначены те или иные тренажеры.
— Мне уже за 70, но я веду активный образ жизни. Мне нравится заниматься на уличных тренажёрах. Но многие мои ровесники не знают, как правильно это делать, иногда стесняются заниматься в одиночку. А ведь это не только полезно для здоровья, но и экономно. Ведь не все могут позволить себе покупать абонементы в фитнес-клубы и тренажёрные залы, — говорит пенсионерка.
Активная жительница также рассказала, что недавно она обратилась с этой проблемой к депутату муниципального округа Соколиная Гора Михаилу Скворцову, когда он отчитывался перед жителями о проделанной работе.
— Он сразу откликнулся, и вскоре мне передали четыре заламинированных плаката, на которых изображены различные уличные тренажёры с короткими инструкциями, для каких групп мышц они предназначены, — рассказала пенсионерка. — Он предложил повесить их рядом с тренажёрами, но я опасаюсь, что их повредят вандалы.
Татьяна передала в редакцию один из плакатов, попросив, чтобы мы опубликовали его в газете.
— Тогда в каждой семье будет такая удобная инструкция, как на них заниматься. Думаю, что это подвигнёт многих людей выйти во двор и начать заниматься, — считает жительница.
Мы с удовольствием выполняем её предложение. В то же время в ТЦСО «Соколиная Гора» предупреждают, что предварительно нужно проконсультироваться с участковым терапевтом или инструктором по лечебной физкультуре (ЛФК) в своей поликлинике, чтобы не навредить своему здоровью.
