Три парка ВАО приготовили самые интересные программы для летнего отпуска

1. В Сокольниках полет нормальный 

В парк «Сокольники» иду заниматься акро-йогой — синтезом йоги и акробатики: нужно выполнять те же асаны, но в режиме «невесомости» — в воздухе.
На Солнечной поляне уже собралось около сорока человек. Инвентарь — коврики — выдают на месте. 

Перед «полётами» делимся на тройки: в каждой есть пилот, база и страховщик. «База» ложится на спину и ногами поднимает над землёй «пилота», который должен довериться партнёру, расслабиться и немного повисеть-«полетать». Третий участник страхует. 

За полтора часа занятий мне удалось попробовать себя во всех трех ипостасях. Уходила с ощущениями, что я действительно летала. Да и уверенность в своих силах возросла. 

Можно искупаться и позагорать на пляже проекта «The Баssейн», посмотреть кино под звездами в летнем кинотеатре. Проходят бесплатные уроки фламенко, зумбы, латиноамерикаских и бальных танцев, «Disko-вечеринки», уроки парных танцев для молодежи.
Любителей спорта ждут на фитнес-тренировках или кроссфит-занятиях. 

По воскресеньям в парк приглашают любителей бега, по субботам проходят занятия английским. 

В Измайловском ПКиО решаю осуществить свою давнюю мечту: встать на ролики. По средам и субботам в Северной части парка проходят бесплатные занятия для взрослых.
Посетить их полезно не только новичкам. Только половина пришедших сюда со мной впервые встала на ролики, остальные пришли выучить пару новых трюков. 

Тренер дает каждому индивидуальное задание, а новичков… сгоняет на травку — сначала нужно почувствовать равновесие, отработать правильную стойку и только потом покорять асфальт. Если ходить на занятия регулярно, вполне можно до конца лета научиться и ездить, и делать повороты, и тормозить. 

Чем еще заняться в парке: 

Регулярно проходит фитнес-зарядка, мастер-классы по дэнс-микс, открытые уроки по сальсе. По субботам выступает оркестр «Звезды Ретро», а по воскресеньям — камерный ансамбль «Сфорцандо». Ежедневно проходят занятия по йоге. 

На площадке аттракционов каждую субботу проводят детские спектакли, мастер-классы. Маленьких посетителей ждут в контактном зоопарке и дельфинарии. 

В шахматно-шашечном павильоне идут занятия английским, проходят игротеки. 

Каждую субботу в Перовском парке с 13.00 работает бесплатная школа скейтбординга. Тренировки ведет лучший райдер России Катя Шенгелия. Д

евушка ходит по скейт-парку как генерал по военному штабу: ставит задачи, контролирует процесс. Райдеры поопытнее оттачивают трюки, новички учатся «седлать» доску. Возрастных ограничений почти нет. 

— Среди моих учеников есть мальчик пяти лет и его отец, которому уже пятьдесят, — говорит Катя. 

Можно освоить петанк (французскую игру), фехтование, есть фитнес для детей от 3 лет и взрослых. 

Регулярно проводятся занятия аэробикой, зумбой, дэнс-микс, карате, йогой, уроки английского. Также по средам и субботам вас ждут киносеансы под открытым небом.