Бадминтон в России не так популярен, как в Китае или Индонезии. Многие даже не знают, что это — спортивная игра, а не пляжное или дачное развлечение. Между тем, бадминтон является одним из самых тяжёлых по физическим нагрузкам игровых видов спорта и самым быстрым в мире из ракеточных. За один матч игроки пробегают по площадке до 10 километров, суммарная высота прыжков достигает километра, а скорость полёта волана достигает 300 км/час. Для сравнения — даже стремительные «Сапсаны» не превышают на железных дорогах России скорости в 250 км/час. Подробнее об этой трудной, но увлекательной игре рассказал «ВО» заслуженный тренер России Алексей Ивашин, который работает с юными спортсменами в Центре спортивной подготовки «Крылатское» на Окружном проезде.
- Какие навыки развивает бадминтон как вид спорта?
Скорость, реакцию, ловкость, быстроту, силу, координацию и даже зрение. Спортсмен должен быстро бегать, высоко прыгать, хорошо работать руками, отличаться выносливостью и силой. Причём, все эти качества должны развиваться равномерно — если какой-то навык отсутствует или не дотягивает до остальных, большого успеха в бадминтоне не добиться.
Заслуженный тренер России Алексей Ивашин/Ярослав Чингаев
- С какого возраста можно начинать заниматься бадминтоном?
Официально — с восьми лет. Но некоторые начинают тренироваться раньше. Ведь каждый ребёнок индивидуален, нужно смотреть на его возможности в комплексе — важна не только физическая форма, но и умение координировать движения, слушать тренера, понимать задачи и самостоятельно принимать решения. Как раз недавно я набрал детскую группу с нуля — есть там и семилетние, поглядим, что они покажут.
- Каких успехов можно добиться в этом виде спорта?
Стать олимпийским чемпионом, конечно. Хотя пока лучшие результаты в бадминтоне показывают спортсмены из Китая, Тайваня и других азиатских стран. К сожалению, в России бадминтон слабо развивается, как детский, так и взрослый — его нужно активнее популяризировать, работать с тренерами, вкладывать средства. В последнее время, правда, во многих школах открываются секции бадминтона. Но, если у ребёнка есть желание заниматься серьёзно, то лучше тренироваться сразу в спортивной школе, чтобы изучать правильную технику, постановку кисти, точные удары и так далее. Я, кстати, несколько лет назад написал «Книгу тренера по бадминтону», и в ней подробно остановился на основах начальной тренировочной работы. Это издание для думающих тренеров, желающих расширить понимание спортивной подготовки в бадминтоне. К сожалению, сейчас таких специалистов мало.
Занятия по бадминтону/Ярослав Чингаев
- Требует ли бадминтон серьёзных денежных вложений?
Занятия в нашей секции, в Центре олимпийской подготовки ЦСП «Крылатское» на Окружном проезде, 15а — бесплатные. Но со временем родителям придётся потратиться на инвентарь — если ребёнок намерен добиваться профессиональных результатов, ему понадобится хорошая ракетка, а её средняя цена сегодня достигает 9-10 тысяч рублей. Самый же главный «расходник» бадминтона — воланы — мы предоставляем бесплатно.
- Насколько травмоопасен этот спорт?
Профессиональный бадминтон — одна из самых энергозатратных спортивных игр. Не случайно он входит в обязательную программу подготовки космонавтов. В этом спорте так много движения, что падения и травмы неизбежны. Возникают проблемы с поясницей, спиной, суставами, а одна из самых распространённых травм у бадминтонистов — повреждение ахиллова сухожилия. Поэтому для спортсменов очень важны не только игровые, но и силовые тренировки — даже самые маленькие игроки ежедневно занимаются на тренажёрах для укрепления мышц.
Загрузка ...