«Московское долголетие» не снижает оборотов и летом. Даже любимые дачи не смогли отвлечь активных пенсионеров от интересных занятий в кружках. Так сегодня в «Московском долголетии» участвует уже более 100 тысяч москвичей, а соглашения о предоставлении услуг в рамках проекта заключены с 1100 организациями. Их возможности позволяют значительно расширить круг занимающихся.
Пусть зубма никогда не кончается!
Статистика говорит о том, что больше всего пенсионеры записываются в кружки компьютерной грамотности, и на курсы английского языка. Затем следует фитнес и танцы.
То, что танцы невероятно популярны, мы сами смогли убедиться, побывав в гимназии №1508 на Первомайской улице. Здесь женщины занимаются зумбой — фитнесом, построенном на основе латиноамериканских танцев. Энергичные движения хорошо получались у всех — пенсионерки ходят танцевать уже не первый месяц.
— Когда ты двигаешься под музыку, ощущения нереальные, — говорит Татьяна Александрова. — Сначала движения показались непривычными, но потом выучили их и все получается.
— Пусть эти занятия продолжаются всегда и никогда не кончаются, — присоединяются к разговору коллеги по танцам Светлана Гурылева и Ольга Андрианова. По их словам, результат уже заметен, фигура постройнела.
Лицензированный инструктор программ зумба-фитнес Элеонора Иванюх говорит, что эти ученики более благодарные, чем молодые девушки, занимающиеся в фитнес-клубах.
— Я слышу столько добрых слов в свой адрес, и мне, в свою очередь, хочется дать этим женщинам ещё больше, — говорит Элеонора.
Особенности зумбы для тех, кому больше 55-ти заключаются в том, что движения менее интенсивные, без прыжков, быстрый ритм чередуется с медленным.
— Но заниматься зумбой можно не всем, — предупреждает тренер. — Тем, у кого больное сердце и высокое давление необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Фото: Артур Новосильцев
Знания применяют на даче
Но если зубма проходит во многих районах, то занятия по ландшафтному дизайну — это почти эксклюзив. Эта программу тоже предоставляет своим клиентам ТЦСО «Восточное Измайлово».
— Ландшафтным дизайном заинтересовались многие, ведь садоводство — самый доступный вид активного отдыха для жителей мегаполисов, — объясняет популярность кружка Елена Дамаскинова, главный специалист по первичному приёму Отделения социальных коммуникаций и активного долголетия ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово».
Занятия проходят в Московском колледже архитектуры и градостроительства на 12-й Парковой улице, а его преподаватель Наталья Елисеева дает пенсионерам необходимые знания в области растениеводства, почвоведения, ботаники и, собственно, ландшафтного дизайна.
Даже дачники со стажем узнали на занятиях что-то новое для себя. Две группы по 15 человек с марта приступили к урокам и уже успешно применяют полученные знания на практике. На этих же занятиях пенсионеры не только изучают теорию, но и мастерят различные вещицы для украшения своего дачного участка — вазы, горшки, фигурки.
А ещё и поют!
Стоит сказать и о ещё одном очень популярном кружке ТЦСО «Восточное Измайлово», это пение. В него записывают всех желающих — демонстрировать исключительный слух и голос не обязательно. Участники кружка уже выступают в вокальном ансамбле «Московские Зори». Репетируют три раза в неделю и это помогает добиваться результатов. За довольно короткий срок ансамбль занял множество ведущих мест в многочисленных конкурсах, регулярно даёт концерты.
— В репертуаре нашего коллектива есть и русские народные песни, песни советской эстрады, а так же современные хиты, — говорит руководитель ансамбля Михаил Дерябин.
Записаться еще не поздно!
Если вы достигли пенсионного возраста и постоянно зарегистрированы в Москве, то смело оставляйте заявку в любом территориальном центре социального обслуживания (понадобятся паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича). Там же, в центре можно ознакомиться с расписанием занятий и выбрать подходящие.
Получить консультацию можно ежедневно с 08.00 до 20.00 по телефону горячей линии: (495) 221-0282. Постоянно обновляемая информация о проекте: www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/
Загрузка ...