Татьяна Арнтгольц рассказывает, что в детстве она и её сестра Ольга были сладкоежками. Любили торты, мороженое. Сейчас для них эти лакомства — запретный плод. Актриса также избегает белого хлеба, копчёностей, жирных продуктов, соусов и старается больше пить зелёного чая.
В семье Татьяны часто готовят салат, который помогает поддерживать фигуру в норме и хорошо утоляет голод. Первым делом нужно отварить два яйца. Рукколу можно на рвать, а зелень петрушки и укропа мелко нарезать. Теперь нужно нарезать пару помидорин, столько же свеженьких огурчиков, сладкий перец, сладкий красный лук. Отваренные яйца разрежем на кусочки, соединим с зеленью и овощами и перемешаем. Теперь займёмся креветками. Примерно 500 граммов очищенных креветок обжарим со специями и добавим в салат. Заправкой будет оливковое масло или бальзамический уксус.
Впрочем, можно использовать и то и другое.
Подготовлено по публикациям в СМИ
Загрузка ...