Анна Семенович не скрывает, что любит вкусно поесть. А чтобы оставаться в форме, она рекомендует подходить к питанию разумно. Например, вместо жирного стейка съедать кусок паровой рыбы. Рис заменить овощами. Не злоупотреблять сырами, поскольку в них много соли. А десерт ограничить кусочком горького шоколада.
Анна с удовольствием готовит и любит угостить своих гостей оригинальными блюдами. Например, салатом с инжиром.
В салатницу порвите листья салата, примерно 200 граммов. Нарежьте четыре плода инжира мелкими кусочками. То же проделайте с ветчиной (80 граммов) и козьим сыром (160 граммов). Всё это добавьте к салату. Заправьте блюдо соусом, приготовленным из сока лимона, небольшого количества мёда и растительного масла. Этой заправкой полейте салат и дайте ему немного настояться.
Подготовлено по публикациям СМИ.
Загрузка ...