Инга Оболдина тщательно следит за своей фигурой. В её рацион входит в основном: рыба, яйца, овощи, фрукты, молочные продукты. Больше всего звезде приходится по вкусу обычный творог. Если его слегка подсластить ягодами, сухими или свежими фруктами, а также ложечкой мёда, то получится вкусный и полезный десерт. Главное правило — есть всего понемногу и составлять новое меню на каждый день. Тогда организм получит достаточное количество полезных веществ.
Нравится Инге и сырая семга. Для этого надо тонко, как строганину нарезать сырую сёмгу и разложить её слоями. Каждый слой посолить, поперчить по вкусу и полить лимонным соком. В качестве прослойки взять репчатый лук. В таком виде блюдо можно подавать гостям, украсив сверху зеленью.
Подготовлено по публикациям в СМИ
Загрузка ...